Kreative Auszeit: sanftes FastenWandern mit Salufast

Salufast App-Unterstützung:  Lade Dir die kostenlose Salufast App herunter und erhalte wertvolle Informationen, Anleitungen und Tipps direkt auf Deinem Smartphone. Bereite Dich optimal auf Deine Fastenwoche an der Ebertswiese vor und erhalte Erinnerungen an wichtige Schritte während des Fastens. Offene Fragen können wir gern gemeinsam besprechen.

Tägliche Wanderungen: Erkunde die malerische Umgebung der Ebertswiese bei geführten Wanderungen. Tauche in die Schönheit der Natur ein, atme frische Bergluft ein und lass Dich von den inspirierenden Landschaften verzaubern. Die Bewegung in der Natur unterstützt nicht nur Deinen Körper beim Fasten, sondern belebt auch Deine Sinne und hilft Dir, den Alltagsstress zu vergessen.

Kreativangebote am Nachmittag:  Lasse Deiner Kreativität freien Lauf! In den Nachmittagsstunden bieten wir verschiedene Kreativangebote, bei denen Du Dich in entspannter Atmosphäre erholen kannst. Ob Pouring, ZenTangel oder Aquarell - entdecke Deine verborgenen Talente und finde neue Inspiration. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Materialien werden gestellt.

Entspannungsübungen: Entspanne Körper und Geist mit professionell angeleiteten Übungen. Von PME über Meditation bis hin zu Achtsamkeitsübungen - lerne, Dich vollständig zu entspannen und den Alltagsstress loszulassen. Diese Übungen unterstützen Deinen Fastenprozess, fördern innere Ruhe und tragen zu ganzheitlichem Wohlbefinden bei.

Gemeinschaft und Austausch: Triff Gleichgesinnte und tausche Erfahrungen aus. In unserer Fastenwoche an der Ebertswiese hast du die Möglichkeit, Dich mit anderen Teilnehmern zu vernetzen und wertvolle Kontakte zu knüpfen. Gemeinsam motivieren wir uns gegenseitig und schaffen eine unterstützende Gemeinschaft.

Beginne Deine persönliche Veränderung und entdecke das Beste, was Körper und Geist zu bieten haben. 

Den Anreisetag werden wir zum gemeinsamen Entlasten nutzen, um ganz entspannt im Fastenmodus anzukommen.

Ab Montag starten wir am Vormittag direkt vom Berghotel zu gemeinsamen Wanderungen. Wir erkunden die schönsten Plätze am Rennsteig, lassen uns von der frischen Bergluft und den inspirierenden Landschaften verzaubern. Gemeinsam erleben wir unvergessliche Momente und stärken unseren Körper und Geist durch die Bewegung in der Natur.

Feierlich begehen wir am Samstagmorgen das Fastenbrechen. Es ist ein besonderer Moment des Zusammenkommens und des Dankes für die Erfahrungen, die wir während der Fastenwoche gemacht haben. Mit diesem gemeinsamen Ritual lassen wir das Fasten sanft ausklingen und öffnen uns für den Genuss und die Freude an gesunder, ausgewogener Ernährung. 

Erholt und voller Energie kannst Du in Deinen Alltag zurückkehren . Tolle Erinnerungen und vielen Rezepten für die Zeit nach dem Fasten begleiten Dich. Nutze diese Gelegenheit, um das Beste aus dir herauszuholen und in ein neues Kapitel voller Gesundheit und Wohlbefinden zu starten.