Kraftvoll in den Frühling - Fastenwoche in Nürnberg

Fr 25.03. - Mi 30.03.2022; SIGENA St. Johannis ; Infoabend 02.03.2022

Fasten nach Buchinger/Lützner tut nicht nur dem Körper, sondern auch Seele und Geist gut. Es fördert die Selbstbestimmung und führt zu mehr Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen, den Mitmenschen und der Umwelt. Fasten erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit, lässt uns das Wesentliche erkennen, schärft unsere Sinne und steigert unsere Genussfähigkeit.

 Mit Bewegungsimpulsen und Entspannungsübungen unterstützen wir deinen Körper bei der Versorgung von innen.

 

Teilnehmern der Fastenwoche ist die Teilnahme an einem vorbereitenden  Informationsabend dringend empfohlen. Da erfährst du auch, was du im Vorfeld besorgen solltest und wie du dich am besten vorbereitest.

Eine gute Vorbereitung optimiert den Fastenerfolg. 

Termin Infoabend: Mi 02.03.2022,  19 Uhr, Sigena St. Johannis   

(Anmeldung über Kontakt)

Programm

jeweils 18:00 - 20:30 Uhr, 

 

Tag 1- Eröffnungsabend

Kennenlernen der Gruppe I Einstimmung, Ablauf,  Termine I *Impulsvortrag „Das Glaubern“ -und Glaubersalzbestimmung

           

Tag 2 - “Fastentag 1”

Spaziergang oder Bewegungseinheit I Gesprächsrunde I Fastensuppe I *Impulsvortrag „Fastenunterstützende Maßnahmen“ I Abschlussentspannung

 

Tag 3 - 11 Uhr “Sonntagswanderung”

Wanderung für Fastende und Angehörige; Wasser und frisch gepresster Saft inclusive

 

Tag 3 - “Fastentag 2”

Gesprächsrunde I Fastensuppe I Impulsvortrag "Stoffwechsel im Fasten" I Abschlussentspannung

 

Tag 4 - “Fastentag 3”

Spaziergang oder Bewegungseinheit I Fastensuppe I Impulsvortrag "Verdauung beginnt im Kopf" I Gesprächsrunde I Abschlussentspannung

 

Tag 5 -  “Fastentag 4” 

Spaziergang oder Bewegungseinheit I Fastensuppe I Impulsvortrag „Achtsamer Kostaufbau nach dem Fasten“ I Gesprächsrunde I Abschlussentspannung

 

Tag 6 -  “Fastentag 5”

Bewegungseinheit I Fastenbrechen mit Apfelzeremonie I Fastensuppe (Aufbau) I Impulsvortrag „Vollwerternährung“ I Gesprächsrunde I Abschlussentspannung

 

Anmeldung:

bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn unter Kontakt.

  1. Nach deiner Anmeldung unter Kontakt bekommst du einen kleinen  Gesundheitsbogen und eine Teilnahmevereinbarung zugesendet. 
  2. Bitte beides zusammen mit den AGBs gründlich durchlesen und ausgefüllt zurücksenden.
  3. Wenn alles passt, bekommst du deine vorläufige Teilnahmebestätigung und die Rechnung . Ein Platz im Fastenkurs  wird für dich reserviert.
  4. Nach Zahlungseingang ist die Teilnahme am Fastenkurs verbindlich zugesichert.

Beim Fastenkurs am Wohnort sind Stornierungen bis zu drei Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei Stornierungen weniger als drei Tage vor Kursbeginn wird eine Gebühr in Höhe von 50 % der Kursgebühr fällig.

Kann der Kurs aus behördlichen Gründen nicht stattfinden, entfallen alle Stornierungsgebühren. 

Preise

150 € Kursgebühr  sowie 20 € Fastensuppe (optional)

Bei gleichzeitiger Anmeldung einer weiteren Person werden einmalig 15 Prozent der Kursgebühren erlassen.


Location

Sigena St.Johannis

Johannisstr.149 

90419 Nürnberg (Eingang am Durchgang zum Hof

 

Parkmöglichkeiten gegenüber vom Westfriedhof.

Anfahrt mit Tram 6, Buslinien 35, 39 (Haltestelle Westfriedhof) , oder U3 (Haltestelle Nordwestring, 7 Minuten Fussweg entfernt).

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