Bewegung in der Natur waren mir schon immer ein wichtiger körperlicher Ausgleich, ob mit dem Fahrrad, Langlaufski, Kajak oder Wanderschuhen.
Die Schönheit der Natur, die Farben, Gerüche und Geräusche inspirieren mich und bringen meine inneren Kräfte zum
Vorschein. 2010 machte ich beim Fastenwandern eine völlig neue Erfahrung: Wohlfühlen durch Verzicht und Besinnung auf mich
selbst. Das hat mich sofort begeisterte und gehört seitdem zu meinem Leben.
Seit meiner Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin im Jahr 2018 hat das Thema Fasten auch einen bedeutenden Platz in meinem
beruflichen Werdegang eingenommen. Mit Begeisterung teile ich meine Erfahrungen in Vorträgen und Fastenkursen, wobei achtsame Wanderungen,
Entspannung und Selbstreflexion eine zentrale Rolle spielen. Die achtsame Wahrnehmung für den Moment und sich selbst sind mir dabei
besonders wichtig. In meinen Fastenwochen schaffe ich Raum für kreative Fokussierung und unterstütze dabei, die eigene Kreativität zu
entfalten. Das gemeinsame Fasten in einer Gruppe von Gleichgesinnten ist eine besonders intensive Erfahrung, die gegenseitige Unterstützung und
Stärkung ermöglicht. Mein Ziel ist es, gut organisierte Fastenwochen anzubieten, die als Schlüssel für persönliche Neuausrichtung dienen
können.
Während des Fastens werden oft nicht nur die Essgewohnheiten, sondern auch das eigene Leben hinterfragt und neu ausgerichtet. Die kreative
Fokussierung in meinen Fastenwochen bietet dabei wertvolle Unterstützung und ermöglicht es, die eigene Kreativität zu entdecken und zu nutzen.
Ich lade Dich herzlich ein, an meinen Fastenwochen teilzunehmen und gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten eine Zeit der Selbstreflexion,
Entspannung und kreativen Entfaltung zu erleben. Denn beim Fasten geht es nicht nur um den Verzicht, sondern auch um persönliches Wachstum und
Inspiration.
Und so ganz nebenbei unterstützt Du beim Fasten Deine Selbstheilungskräfte. Ist der Körper mal nicht mit Verdauen beschäftigt, hat er viel
Zeit zum Aufräumen und neu strukturieren- auch Autophagie genannt.
